Bob de Jong behoort tot de meest succesvolle langebaanschaatsers die Nederland heeft voortgebracht. Als vijfvoudig Olympi\u00ebr en viervoudig medaillewinnaar stond hij meer dan twintig jaar aan de wereldtop. Zijn carri\u00e8re werd gekenmerkt door discipline, doorzettingsvermogen, maar vooral door variatie.<\/p>\n
Waar veel topsporters zich volledig op \u00e9\u00e9n trainingsvorm richten, koos Bob bewust voor een brede benadering. Hij trainde niet alleen op het ijs, maar fietste, liep hard, skiede, speelde tennis en later zelfs hockey. Zowel op het veld als op het ijs. Hij beklom bergen op ski\u2019s, daalde telemarkerend af, en fietste door Seoul en Salt Lake City naar de ijsbaan in plaats van de bus te nemen. Die veelzijdigheid hield zijn lichaam in balans en zijn geest scherp.<\/p>\n
Zijn aanpak was niet altijd conventioneel. Toen hij besloot met een sportpsycholoog te werken, botste dat met de gevestigde orde maar, het bleek een keerpunt. Juist door buiten de lijntjes te kleuren, ontdekte Bob de kracht van verandering. Hij leerde dat afwisseling geen afleiding is van je doel, maar een voorwaarde om het vol te houden.<\/p>\n
Na 22 jaar topsport en drie jaar als coach in Azi\u00eb. Waar hij werkte in Zuid-Korea, Canada en China. Nu deelt Bob zijn inzichten over duurzaam presteren, mentale veerkracht en het belang van variatie. Zijn verhalen zitten vol herkenbare lessen voor teams en organisaties die in beweging willen blijven in een wereld die continu verandert.<\/p>\n
Met nuchtere humor, energie en een schat aan ervaring inspireert Bob zijn publiek om niet bang te zijn voor verandering, maar deze juist te gebruiken als brandstof voor groei. Want wie durft te vari\u00ebren, blijft niet alleen beter presteren en doet dat met plezier.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Bob de Jong behoort tot de meest succesvolle langebaanschaatsers die Nederland heeft voortgebracht. Als vijfvoudig Olympi\u00ebr en viervoudig medaillewinnaar stond hij meer dan twintig jaar aan de wereldtop. Zijn carri\u00e8re werd gekenmerkt door discipline, doorzettingsvermogen, maar vooral door variatie. Waar veel topsporters zich volledig op \u00e9\u00e9n trainingsvorm richten, koos Bob bewust voor een brede benadering. […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":24524,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_trash_the_other_posts":false,"editor_notices":[]},"sa_speaker_category":[39,77,86,102,63],"sa_language":[196],"sa_employability":[141],"class_list":["post-26038","sa_speaker","type-sa_speaker","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","sa_speaker_category-spreker-over-duurzaam-ondernemen","sa_speaker_category-inspiratie","sa_speaker_category-spreker-over-organisatiecultuur","sa_speaker_category-sport-en-teambuilding","sa_speaker_category-verandermanagement"],"acf":{"sa_introduction":"Als olympisch kampioen schaatsen weet Bob de Jong hoe het is om jarenlang aan de wereldtop te staan. In zijn verhalen klinkt een verrassende les door: variatie is geen afleiding van je doel, het is een voorwaarde om het vol te houden.","sa_one_liner":"Olympisch kampioen | Coach | Spreker over veerkracht, variatie en duurzaam presteren","sa_name_title":"","sa_region":[],"sa_degree":"","sa_stars":"","sa_maglr_ids":null,"sa_publications":null,"sa_socials":null,"sa_subjects":[{"sa_subjects_title":"Variatie als sleutel tot succes","sa_subjects_information":"Hoe afwisseling in training, werk en denken leidt tot duurzame prestaties en creativiteit.\r\n\r\nSkien als training voor mijn schaats prestatie heeft geleid, lol in de sneeuw en toch je longen op hoogte trainen\u2026 maar hoe denk je wat tennis voor meerwaarde gehad heeft\u2026"},{"sa_subjects_title":"Duurzaam presteren en vitaliteit","sa_subjects_information":"Leren omgaan met druk, herstel en balans \u2013 de basis voor langdurige topprestaties.\r\n\r\nEr wordt wat verwacht van een atleet, de eigen omgeving omdat je veel weg bent maar ook de sponsor en de media druk. Zorg dat het leuk blijft wat je doet, daag jezelf uit en jij bepaalt je doel. Varieer in bewegen maar ook de omgeving, verander van vergaderplek of werk-lokatie"},{"sa_subjects_title":"Mentale veerkracht en omgaan met tegenslag","sa_subjects_information":"Wat vijf Olympische Spelen en 22 jaar topsport leren over doorzetten, falen en terugkomen.\r\n\r\nUit de ploeg gezet of geen juiste omgeving om te presteren, leerde mij dat jezelf deze kan cre\u00ebren. Juist van een teleurstelling leren was de grootste school om lang te kunnen blijven groeien en mijzelf te verbeteren."},{"sa_subjects_title":"De kracht van verandering","sa_subjects_information":"Waarom het durven verlaten van de gebaande paden essentieel is om te blijven groeien.\r\n\r\nStilstaan is de eerste achteruitgang, zoeken naar verbeteringen in materiaal en trainings omstandigheden. Skitouren als duurwerk, en stijl-dansen voor de co\u00f6rdinatie. Hoe een veldrij-fiets zorgde dat ik vele winter kilometers kon maken\u2026Ducttape en siliconenkit op mijn wedstrijdpak voor betere earodinamica\u2026."},{"sa_subjects_title":"Lessen uit internationale topsportculturen","sa_subjects_information":"Wat we kunnen leren van coachervaringen in Azi\u00eb, Canada en Europa over teamcultuur en motivatie.\r\n\r\nHet leven als topsporter is in deze landen vaak verhuizen naar de trainingslocatie, alleen of met ouders. De faciliteiten zijn zo vooruitstrevend en blijven innoveren om voorop te blijven. Met TeamNL is daar een inhaalslag gemaakt met de faciliteiten."}],"sa_faq_items":null,"sa_minimum_price":"500","sa_maximum_price":"1500","sa_banner_image_id":24525,"sa_videos":null},"yoast_head":"\n