Als mens hebben we 99% van onze tijd op aarde in kleine groepen geleefd, in de natuur en met schaarse middelen. Hoe kunnen we ons aanpassen aan een wereld van overvloed? Ons lichaam en brein doen hun best, maar de miljoenen jaren van evolutie hadden niet verwacht dat we in deze wereld terecht zouden komen. En zoals we zien, lukt het ons niet goed om ons aan te passen.<\/p>\n
We staan permanent \u2018aan\u2019, verslaafd aan prikkels, aan prestaties, consumeren en aan bevestiging. De samenleving is hypernerveus geworden: we zijn mentaal overbelast, fysiek uitgeput en steeds minder bestand tegen tegenslag. Hoe komen we van overprikkeld en hypernerveus naar een kerngezonde manier van leven en werken?<\/p>\n
Mikkel Hofstee \u2013 ondernemer, auteur van Oermens 2.0 en Gezond gedrag is besmettelijk \u2013 houdt een inspirerende spiegel voor. Met humor, herkenning en een vleugje zelfrelativering laat hij zien hoe we ons oermenselijk kompas zijn kwijtgeraakt, en wat we kunnen doen om weer veerkrachtig en kerngezond te worden.<\/p>\n
Gebaseerd op zijn ervaringen als oprichter van Lifeguard en Healthguard, combineert hij wetenschappelijke inzichten met levenservaring en praktische wijsheid. Zijn boodschap: we hoeven niet terug naar de grot, maar wel naar het midden \u2014 naar een samenleving waarin balans, verbinding en betekenis weer leidend zijn.<\/p>\n
Over Mikkel Hofstee<\/strong><\/p>\n Na een carri\u00e8re bij ABN AMRO richtte Mikkel Lifeguard op, \u00e9\u00e9n van de eerste bedrijven die vitaliteit structureel in organisaties bracht. Later volgden Healthguard (arbodienstverlening 2.0), Your Healthy Career en de Amsterdam City Swim. Zijn boeken Oermens 2.0 en 2.1 en Gezond gedrag is besmettelijk laten zien hoe we als soort kunnen meebewegen zonder onszelf te verliezen. Voor het Jane Goodall Instituut Nederland organiseerde hij de Ken Uzelf collegereeks. Mikkel is een veelgevraagd spreker over vitaliteit, leiderschap en menselijkheid in een snel veranderende wereld.<\/p>\n Spreekstijl<\/strong> We hoeven niet terug naar de grot, maar wel naar het midden<\/p><\/blockquote>\n Mikkel spreekt met humor, scherpte en ervaringsdeskundigheid over hoe wij \u2013 verslaafd aan notificaties, bevestiging en prestatiedruk \u2013 onszelf kunnen terugvinden in een hypernerveuze samenleving. Hij verbindt neurowetenschap, evolutiepsychologie en praktische wijsheid tot een nuchter maar inspirerend verhaal over mens-zijn in een digitale wereld.<\/p>\n Zijn lezingen zijn een uitnodiging om weer contact te maken met wat ons mens maakt: rust, ons weer verwonderen over de wereld en echte verbinding. Mikkel combineert ondernemerslef met filosofische diepgang en biedt niet alleen analyse, maar ook handelingsperspectief.<\/p>\n Wie hem hoort, herkent zichzelf \u2013 en voelt dat er een andere manier van werken en leven mogelijk is<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Als mens hebben we 99% van onze tijd op aarde in kleine groepen geleefd, in de natuur en met schaarse middelen. Hoe kunnen we ons aanpassen aan een wereld van overvloed? Ons lichaam en brein doen hun best, maar de miljoenen jaren van evolutie hadden niet verwacht dat we in deze wereld terecht zouden komen. […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":23923,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_trash_the_other_posts":false,"editor_notices":[]},"sa_speaker_category":[16,5,22,50,120,82,131,95,53,4,83,57,99,52],"sa_language":[195,196],"sa_employability":[141],"class_list":["post-25607","sa_speaker","type-sa_speaker","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","sa_speaker_category-cultuur-en-maatschappij","sa_speaker_category-duurzaamheid-klimaat-milieu","sa_speaker_category-filosofie-en-religie","sa_speaker_category-gezondheidszorg","sa_speaker_category-leefstijl","sa_speaker_category-leiderschap-en-ontwikkeling","sa_speaker_category-mentale-gezondheid-en-of-mentale-fitheid","sa_speaker_category-motivatie","sa_speaker_category-spreker-over-neuroscience","sa_speaker_category-ondernemerschap","sa_speaker_category-spreker-over-persoonlijke-ontwikkeling","sa_speaker_category-spreker-over-stressmanagement","sa_speaker_category-succesvolle-ondernemers","sa_speaker_category-spreker-over-vitaliteit"],"acf":{"sa_introduction":"Mikkel Hofstee is auteur van Oermens 2.0 & 2.1 en vitaliteitsexpert. Hij helpt organisaties vitaler te worden en zo duurzamer en beter te presteren. Een win-win voor de organisatie en haar medewerkers.","sa_one_liner":"Stressmanagement | Vitaliteit | Veranderende organisatie en maatschappij","sa_name_title":"","sa_region":[],"sa_degree":"","sa_stars":"","sa_maglr_ids":null,"sa_publications":null,"sa_socials":null,"sa_subjects":[{"sa_subjects_title":"Hoe komen we uit ons brein en in ons lijf?","sa_subjects_information":"Kunnen we ons nog verwonderen?<\/strong>\r\n\r\nWe zijn de relatie met ons lijf compleet vergeten. Het lijf wordt ingezet als gewillige slaaf, onderdeel van een industrie waar uiterlijk vertoon steeds belangrijker wordt. Het lijf moet ons dienen en niet andersom. We lijken vergeten te zijn wat die miljoenen jaren aan evolutie ons voor een geweldig \u2018mechaniek\u2019 hebben gegeven."},{"sa_subjects_title":"De hypernerveuze samenleving","sa_subjects_information":"Overleven in een tijd van constante prikkeling<\/strong>\r\n\r\nWe leven in een wereld waarin ons brein nooit meer rust krijgt. Pushmeldingen, prestatiedruk en permanente online aanwezigheid houden ons in een staat van lichte paniek. Mikkel laat zien hoe onze oeroude biologie botst met het moderne leven \u2013 en hoe we weer grip krijgen op focus, rust en energie. Een prikkelende wake-up call voor iedereen die zich soms geleefd voelt."},{"sa_subjects_title":"Verslaafd aan aandacht","sa_subjects_information":"De psychologie achter sociale media en digitale afhankelijkheid<\/strong>\r\n\r\nWaarom blijven we scrollen, zelfs als we weten dat het ons leegzuigt? In deze lezing ontrafelt Mikkel de verslavende dynamiek van sociale media en de behoefte aan constante bevestiging. Met humor en herkenbare voorbeelden biedt hij inzicht in hoe technologie ons gedrag vormt \u2013 en hoe we zelf de regie kunnen herwinnen."},{"sa_subjects_title":"Kerngezond leiderschap","sa_subjects_information":"Menselijkheid als antwoord op complexiteit<\/strong>\r\n\r\nLeiderschap in de 21e eeuw vraagt niet om meer controle, maar om meer verbinding. Mikkel laat zien hoe veerkrachtig en betekenisvol leiderschap ontstaat vanuit authenticiteit, pro-gedrag en zelfinzicht. Hij verbindt zijn Kerngezond-model met praktische inzichten voor leiders die balans willen brengen in zichzelf, hun team en hun organisatie."},{"sa_subjects_title":"Mentale gezondheid op het werk","sa_subjects_information":"Van stresscultuur naar veerkracht en verbondenheid<\/strong>\r\n\r\nBurn-outs, verloop en verzuim zijn geen persoonlijke mislukkingen, maar signalen van een systeem dat niet meer klopt. Mikkel laat zien hoe organisaties een cultuur kunnen bouwen waarin mensen floreren in plaats van overleven. Inspirerend en concreet \u2013 met lessen uit twintig jaar ervaring in vitaliteit en arbodienstverlening."},{"sa_subjects_title":"De mens achter de professional","sa_subjects_information":"Herontdekking van zingeving, ritme en verbondenheid<\/strong>\r\n\r\nIn onze drang naar effici\u00ebntie zijn we iets essentieels kwijtgeraakt: menselijkheid. Mikkel nodigt zijn publiek uit tot reflectie: wat betekent het nog om goed werk te doen, in een tijd waarin alles meetbaar is behalve betekenis? Een lezing die raakt en aanzet tot ander gedrag \u2013 rustiger, bewuster en echter."}],"sa_faq_items":null,"sa_minimum_price":"1500","sa_maximum_price":"3000","sa_banner_image_id":20029,"sa_videos":[{"sa_video_title":"Kerngezond lente 25","sa_video_embed":"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=b5GGn7u8Rc4"}]},"yoast_head":"\n
\nAuthentiek, prikkelend en vol energie. Mikkel weet zijn publiek te raken \u00e9n in beweging te brengen \u2013 met verhalen die blijven hangen en inzichten die direct toepasbaar zijn.<\/p>\n