{"id":31254,"date":"2023-11-03T12:57:29","date_gmt":"2023-11-03T11:57:29","guid":{"rendered":"https:\/\/speakersacademy.com\/?post_type=workshop&p=149223"},"modified":"2026-05-12T13:57:32","modified_gmt":"2026-05-12T11:57:32","slug":"ijsbad-workshop","status":"publish","type":"sa_service","link":"https:\/\/speakers-academy.prod.level-level.nl\/nl\/diensten\/ijsbad-workshop\/","title":{"rendered":"Ijsbad workshop"},"content":{"rendered":"\n

Ontdek de kracht van kou: versterk je team, verleg grenzen en ervaar een energieboost in de ijsbadworkshop van Isabelle Feteris voor bedrijven. Je leert hoe je fysieke en mentale weerbaarheid kan verbeteren.<\/p>\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n

Isabelle Feteris<\/a><\/span> is psycholoog, ex-topsporter, spreker en auteur. Met een indrukwekkende topsportmentaliteit en een carri\u00e8re als mindsetcoach helpt ze anderen hun potentieel te benutten. Haar presentaties combineren haar levensverhaal, topsportprincipes en psychologische kennis om mensen te inspireren en in actie te zetten. Isabelle daagt haar publiek uit om uit hun comfortzone te stappen en biedt praktische inzichten voor succes en persoonlijke groei.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ijsbad workshop<\/h3>\n

Focus<\/strong><\/p>\n

Om uit de comfortzone te komen, is focus en concentratie essentieel. Daarom worden er speciale ademhalings- en ontspanningsoefeningen volgens Isabelle\u2019s unieke methode ingezet. Deze oefeningen helpen bij het ontwikkelen van een ijzersterke focus en concentratie. Als je dan bedenkt welk zelfvertrouwen je krijgt na een duik in het ijsbad, zul je merken dat je dagelijkse uitdagingen met meer vastberadenheid aangaat en dat uitstelgedrag aanzienlijk vermindert.<\/p>\n

Stress<\/strong><\/p>\n

In de afgelopen jaren is het aantal burn-outs toegenomen, en de gemiddelde leeftijd waarop mensen deze ervaren, is gedaald. Het omgaan met stress krijgt daardoor steeds meer aandacht. Op het moment dat mensen stress ervaren, reageren ze vaak door te vechten, te vluchten of bevriezen. Tijdens het ijsbad worden deelnemers zich bewust van deze copingmechanismen en leren ze hoe ze door de weerstand heen te gaan door los te laten. Het ijsbad helpt zo zowel om lichaam als geest te versterken.<\/p>\n

Teamwork<\/strong><\/p>\n

Samen uitdagingen overwinnen schept een sterke band. Je leert niet alleen jezelf beter kennen, maar ook je collega\u2019s. In het ijsbad vallen alle maskers weg, waardoor je elkaar in de puurste vorm ziet en op een dieper niveau leert kennen. Bovendien besef je dat je niet altijd alles in je eentje hoeft te doen. Samen kom je verder en is het nog leuker ook.<\/p>\n

Wat is het resultaat van de workshop?<\/h4>\n

In deze workshop leer je hoe je fysieke en mentale weerbaarheid kan verbeteren.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ontdek de kracht van kou: versterk je team, verleg grenzen en ervaar een energieboost in de ijsbadworkshop van Isabelle Feteris voor bedrijven. Je leert hoe je fysieke en mentale weerbaarheid kan verbeteren. Isabelle Feteris is psycholoog, ex-topsporter, spreker en auteur. Met een indrukwekkende topsportmentaliteit en een carri\u00e8re als mindsetcoach helpt ze anderen hun potentieel te […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":22875,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_trash_the_other_posts":false,"editor_notices":[]},"sa_service_category":[],"class_list":["post-31254","sa_service","type-sa_service","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":{"sa_speaker_id":25914},"yoast_head":"\nIjsbad workshop - Speakers Academy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ontdek de kracht van kou: versterk je team, verleg grenzen en ervaar een energieboost in de ijsbadworkshop van Isabelle Feteris voor bedrijven.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/speakers-academy.prod.level-level.nl\/nl\/diensten\/ijsbad-workshop\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ijsbad workshop - Speakers Academy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ontdek de kracht van kou: versterk je team, verleg grenzen en ervaar een energieboost in de ijsbadworkshop van Isabelle Feteris voor bedrijven.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/speakers-academy.prod.level-level.nl\/nl\/diensten\/ijsbad-workshop\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Speakers Academy\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-12T11:57:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/speakers-academy.prod.level-level.nl\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/DSC6427-NH-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/speakers-academy.prod.level-level.nl\\\/nl\\\/diensten\\\/ijsbad-workshop\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/speakers-academy.prod.level-level.nl\\\/nl\\\/diensten\\\/ijsbad-workshop\\\/\",\"name\":\"Ijsbad workshop - Speakers Academy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/speakers-academy.prod.level-level.nl\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/speakers-academy.prod.level-level.nl\\\/nl\\\/diensten\\\/ijsbad-workshop\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/speakers-academy.prod.level-level.nl\\\/nl\\\/diensten\\\/ijsbad-workshop\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/speakers-academy.prod.level-level.nl\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2023\\\/11\\\/DSC6427-NH-scaled.jpg?image-crop-positioner-ts=1780328630\",\"datePublished\":\"2023-11-03T11:57:29+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-12T11:57:32+00:00\",\"description\":\"Ontdek de kracht van kou: versterk je team, verleg grenzen en ervaar een energieboost in de ijsbadworkshop van Isabelle Feteris voor bedrijven.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/speakers-academy.prod.level-level.nl\\\/nl\\\/diensten\\\/ijsbad-workshop\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/speakers-academy.prod.level-level.nl\\\/nl\\\/diensten\\\/ijsbad-workshop\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/speakers-academy.prod.level-level.nl\\\/nl\\\/diensten\\\/ijsbad-workshop\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/speakers-academy.prod.level-level.nl\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2023\\\/11\\\/DSC6427-NH-scaled.jpg?image-crop-positioner-ts=1780328630\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/speakers-academy.prod.level-level.nl\\\/nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2023\\\/11\\\/DSC6427-NH-scaled.jpg?image-crop-positioner-ts=1780328630\",\"width\":2560,\"height\":1707},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/speakers-academy.prod.level-level.nl\\\/nl\\\/diensten\\\/ijsbad-workshop\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/speakers-academy.prod.level-level.nl\\\/nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Diensten\",\"item\":\"https:\\\/\\\/speakers-academy.prod.level-level.nl\\\/nl\\\/diensten\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Ijsbad workshop\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/speakers-academy.prod.level-level.nl\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/speakers-academy.prod.level-level.nl\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Speakers Academy\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/speakers-academy.prod.level-level.nl\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ijsbad workshop - Speakers Academy","description":"Ontdek de kracht van kou: versterk je team, verleg grenzen en ervaar een energieboost in de ijsbadworkshop van Isabelle Feteris voor bedrijven.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/speakers-academy.prod.level-level.nl\/nl\/diensten\/ijsbad-workshop\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Ijsbad workshop - Speakers Academy","og_description":"Ontdek de kracht van kou: versterk je team, verleg grenzen en ervaar een energieboost in de ijsbadworkshop van Isabelle Feteris voor bedrijven.","og_url":"https:\/\/speakers-academy.prod.level-level.nl\/nl\/diensten\/ijsbad-workshop\/","og_site_name":"Speakers Academy","article_modified_time":"2026-05-12T11:57:32+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/speakers-academy.prod.level-level.nl\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/DSC6427-NH-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/speakers-academy.prod.level-level.nl\/nl\/diensten\/ijsbad-workshop\/","url":"https:\/\/speakers-academy.prod.level-level.nl\/nl\/diensten\/ijsbad-workshop\/","name":"Ijsbad workshop - Speakers Academy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/speakers-academy.prod.level-level.nl\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/speakers-academy.prod.level-level.nl\/nl\/diensten\/ijsbad-workshop\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/speakers-academy.prod.level-level.nl\/nl\/diensten\/ijsbad-workshop\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/speakers-academy.prod.level-level.nl\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/DSC6427-NH-scaled.jpg?image-crop-positioner-ts=1780328630","datePublished":"2023-11-03T11:57:29+00:00","dateModified":"2026-05-12T11:57:32+00:00","description":"Ontdek de kracht van kou: versterk je team, verleg grenzen en ervaar een energieboost in de ijsbadworkshop van Isabelle Feteris voor bedrijven.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/speakers-academy.prod.level-level.nl\/nl\/diensten\/ijsbad-workshop\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/speakers-academy.prod.level-level.nl\/nl\/diensten\/ijsbad-workshop\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/speakers-academy.prod.level-level.nl\/nl\/diensten\/ijsbad-workshop\/#primaryimage","url":"https:\/\/speakers-academy.prod.level-level.nl\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/DSC6427-NH-scaled.jpg?image-crop-positioner-ts=1780328630","contentUrl":"https:\/\/speakers-academy.prod.level-level.nl\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/DSC6427-NH-scaled.jpg?image-crop-positioner-ts=1780328630","width":2560,"height":1707},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/speakers-academy.prod.level-level.nl\/nl\/diensten\/ijsbad-workshop\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/speakers-academy.prod.level-level.nl\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Diensten","item":"https:\/\/speakers-academy.prod.level-level.nl\/nl\/diensten\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Ijsbad workshop"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/speakers-academy.prod.level-level.nl\/nl\/#website","url":"https:\/\/speakers-academy.prod.level-level.nl\/nl\/","name":"Speakers Academy","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/speakers-academy.prod.level-level.nl\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/speakers-academy.prod.level-level.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/sa_service\/31254","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/speakers-academy.prod.level-level.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/sa_service"}],"about":[{"href":"https:\/\/speakers-academy.prod.level-level.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/sa_service"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/speakers-academy.prod.level-level.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/sa_speaker\/25914"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/speakers-academy.prod.level-level.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22875"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/speakers-academy.prod.level-level.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31254"}],"wp:term":[{"taxonomy":"sa_service_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/speakers-academy.prod.level-level.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/sa_service_category?post=31254"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}