Olympisch kampioen | Coach | Spreker over veerkracht, variatie en duurzaam presteren
Als olympisch kampioen schaatsen weet Bob de Jong hoe het is om jarenlang aan de wereldtop te staan. In zijn verhalen klinkt een verrassende les door: variatie is geen afleiding van je doel, het is een voorwaarde om het vol te houden.
Onze consultants adviseren u graag over de ideale invulling van het verhaal voor uw specifieke doelgroep.
Bob de Jong behoort tot de meest succesvolle langebaanschaatsers die Nederland heeft voortgebracht. Als vijfvoudig Olympiër en viervoudig medaillewinnaar stond hij meer dan twintig jaar aan de wereldtop. Zijn carrière werd gekenmerkt door discipline, doorzettingsvermogen, maar vooral door variatie.
Waar veel topsporters zich volledig op één trainingsvorm richten, koos Bob bewust voor een brede benadering. Hij trainde niet alleen op het ijs, maar fietste, liep hard, skiede, speelde tennis en later zelfs hockey. Zowel op het veld als op het ijs. Hij beklom bergen op ski’s, daalde telemarkerend af, en fietste door Seoul en Salt Lake City naar de ijsbaan in plaats van de bus te nemen. Die veelzijdigheid hield zijn lichaam in balans en zijn geest scherp.
Zijn aanpak was niet altijd conventioneel. Toen hij besloot met een sportpsycholoog te werken, botste dat met de gevestigde orde maar, het bleek een keerpunt. Juist door buiten de lijntjes te kleuren, ontdekte Bob de kracht van verandering. Hij leerde dat afwisseling geen afleiding is van je doel, maar een voorwaarde om het vol te houden.
Na 22 jaar topsport en drie jaar als coach in Azië. Waar hij werkte in Zuid-Korea, Canada en China. Nu deelt Bob zijn inzichten over duurzaam presteren, mentale veerkracht en het belang van variatie. Zijn verhalen zitten vol herkenbare lessen voor teams en organisaties die in beweging willen blijven in een wereld die continu verandert.
Met nuchtere humor, energie en een schat aan ervaring inspireert Bob zijn publiek om niet bang te zijn voor verandering, maar deze juist te gebruiken als brandstof voor groei. Want wie durft te variëren, blijft niet alleen beter presteren en doet dat met plezier.
Hoe afwisseling in training, werk en denken leidt tot duurzame prestaties en creativiteit.
Skien als training voor mijn schaats prestatie heeft geleid, lol in de sneeuw en toch je longen op hoogte trainen… maar hoe denk je wat tennis voor meerwaarde gehad heeft…
Leren omgaan met druk, herstel en balans – de basis voor langdurige topprestaties.
Er wordt wat verwacht van een atleet, de eigen omgeving omdat je veel weg bent maar ook de sponsor en de media druk. Zorg dat het leuk blijft wat je doet, daag jezelf uit en jij bepaalt je doel. Varieer in bewegen maar ook de omgeving, verander van vergaderplek of werk-lokatie
Wat vijf Olympische Spelen en 22 jaar topsport leren over doorzetten, falen en terugkomen.
Uit de ploeg gezet of geen juiste omgeving om te presteren, leerde mij dat jezelf deze kan creëren. Juist van een teleurstelling leren was de grootste school om lang te kunnen blijven groeien en mijzelf te verbeteren.
Waarom het durven verlaten van de gebaande paden essentieel is om te blijven groeien.
Stilstaan is de eerste achteruitgang, zoeken naar verbeteringen in materiaal en trainings omstandigheden. Skitouren als duurwerk, en stijl-dansen voor de coördinatie. Hoe een veldrij-fiets zorgde dat ik vele winter kilometers kon maken…Ducttape en siliconenkit op mijn wedstrijdpak voor betere earodinamica….
Wat we kunnen leren van coachervaringen in Azië, Canada en Europa over teamcultuur en motivatie.
Het leven als topsporter is in deze landen vaak verhuizen naar de trainingslocatie, alleen of met ouders. De faciliteiten zijn zo vooruitstrevend en blijven innoveren om voorop te blijven. Met TeamNL is daar een inhaalslag gemaakt met de faciliteiten.
Onze specialisten staan klaar om de juiste expertise te koppelen aan jouw doelstellingen.
Ontvang maandelijks de nieuwste inzichten en trends van de meest gevraagde experts, direct in je inbox.
