Energy Experience

Over Energy Experience

Wij definiëren energie als de kracht om te groeien, als de drijfveer voor een gezond en gelukkig leven. Energy Up maakt mensen en organisaties succesvol door ze de energie te geven om te groeien.

Energy Up is een vitaliteitsbureau, opgericht door Jochem van Hessen en Juliette van Hessen, gespecialiseerd in het creëren van ervaringen waarbij fun, verbinding en vitaliteit centraal staan. Met succes maken wij mensen en organisatie energieker door het geven van inhoudelijke workshops, lange termijn trajecten en energizers.
Let op: deze workshop wordt niet gegeven door Juliette en Jochem van Hessen, maar door een gecertificeerde coach!

Energy Experience

Deze energizer zorgt ervoor dat in korte tijd het energieniveau extreem wordt verhoogd. Doel van deze activiteit is om verbinding te maken met elkaar, in beweging te zijn en samen plezier te maken. Deelnemers ervaren een energieke experience en dragen koptelefoons. Onder begeleiding van onze gecertificeerde instructeurs icm zorgvuldig geselecteerde muziek, nemen we deelnemers mee op een reis langs de vier gelukshormonen. Er zit een mooie opbouw in om uiteindelijk iedereen in beweging te krijgen. Deelnemers ervaren fun, verbinding en vitaliteit.

De vier gelukshormonen

Onder begeleiding van energieke muziek zorgen onze gecertificeerde coaches ervoor dat de vier gelukshormonen worden gestimuleerd. Deelnemers ervaren een reeks aan opbouwende, activerende oefeningen:

1.Dopamine:
Competitie, winnen en beloning

2.Oxytocine:
Connectie oefeningen

3.Serotonine:
Begeleide meditatie & speeddaten

4.Endorfine:
Cardio stretch, spelen en bewegen

De flow

The flow bestaat uit 4 verschillende fasen om de energie strategisch te verhogen:

1. De eerste fase staat in het teken van ademhaling, visualisatie, connectie maken met jezelf en een fysieke warming-up door stretch oefeningen.

2. In de tweede fase wordt het langzaam aan wat actiever met nummers waarbij de deelnemers elkaar begroeten, spellen doen, vormen maken etc.

3. In de derde fase worden energieke nummers afgewisseld met funky nummers waarbij het vooral gaat om actief bewegen, verbinding maken en het uitvoeren van leuke opdrachten in groepen.

4. De vierde fase is gericht op het terug brengen van de energie in een ontspannen en verbonden staat in een afsluitende ceremonie op kalme piano muziek.

Wij definiëren energie als de kracht om te groeien, als de drijfveer voor een gezond en gelukkig leven.