Voeding, Beweging, Positieve Mindset en Gedrag
Henk-Jan Koershuis is voedingsdeskundige, inspirator en bestseller auteur en een van de meest energieke sprekers op het gebied van voeding en beweging.
Onze consultants adviseren u graag over de ideale invulling van het verhaal voor uw specifieke doelgroep.
Voedingsdeskundige, inspirator en bestseller auteur Henk-Jan Koershuis is misschien wel een van de meest energieke sprekers op het gebied van voeding en beweging. Hij is een echte professional en draait al bijna 20 jaar mee in de wereld van voeding en gezondheid. Zijn gouden boodschap die aankomt, deelt hij op zijn eigen unieke en positieve wijze. Deze nuchtere en enthousiaste Tukker is één van Nederlands meest gevraagde sprekers over dit onderwerp en werkt daarnaast met de beste atleten ter wereld.
Henk-Jan vindt dat wat wij zien als een normaal voedingspatroon nog verre van gezond is. Hij deelt zijn visie én geeft les op scholen over de epidemie van overgewicht en hoge bloedsuikerspiegels. Na het volgen van zijn energieke Masterclass ga je vol inspiratie naar huis. Hij pleit voor radicaal anders boodschappen doen. Gouden Boodschappen. Zijn ontwikkelde programma De Proef is zijn Ultimate programma, waarin hij spreekt over de 4 pijlers Voeding, Beweging, Positieve Mindset en Gedragsverandering. Een 90-dagen programma gericht op meer vitaliteit binnen bedrijven. In dit programma komt zijn drive, om een bijdrage te leveren aan een gezonder Nederland en België, helemaal tot uiting.
Verlies slechte eetgewoontes en gewicht anders blijft er niets van jou over.
Henk-Jans talent is, de mensen ráken. Hij is in record tijd in staat om het roer om te gooien binnen je organisatie of team. Hij is zelf fanatiek sportman. Hij liep niet alleen de marathon onder de 3 uur, ook schreef hij het boek ‘een Gouden Boodschap’, dat in 2019 een bestseller werd met ruim 40.000 verkochte exemplaren. Het boek is zeker in deze tijd met stijgende aandacht voor voeding, gezondheid en vitaliteit populairder dan ooit.
Op inspirerende manier neemt Henk-Jan je mee om zijn Gouden Boodschap met je te delen. Maar LET OP: je gaat na de Masterclass ook naar huis met een boodschap die aankomt. Na deze Masterclass is jouw kijk op voeding en gezondheid anders. Je bent dus gewaarschuwd! De swing gaat er 100% in.
Na zijn Bestseller die ruim 40.000 keer de toonbank overging, lanceert Henk-Jan de opvolger: De Proef. Zoals hij het zelf noemt is dit zijn Ultimate programma. Hij neemt je tijdens deze Masterclass mee in 4 pijlers die het verschil maken op weg naar een gezonde energieke lifestyle.
Deze 4 pijlers zijn Voeding, Beweging, Positieve Mindset en Gedrag. In zijn eerste pijler spreekt hij over Voeding. De rol van voeding is in de afgelopen 50 jaren totaal verandert. Het veranderende aanbod in voeding heeft geleid tot niet alleen overmatig eten. Ook zijn wij anders tegen voeding aan gaan kijken. Maar is die veranderende blik of voeding nog wel zo gezond?
Henk-Jan is van mening dat de huidige manier van eten niets meer te maken heeft met gezond. Wat de gemiddelde persoon beschouwt als normaal is ver verwijderd van een gezond voedingspatroon. Het heeft geleid tot de grote epidemie van overgewicht en hoge bloedsuikerspiegels. In snelheid en met effectieve voorbeelden krijg je vernieuwende inzichten over voeding. Ook komt de rol van beweging aan bod als het gaat om onze gezondheid en de vitaliteit binnen organisaties.
In de andere twee pijlers over Gedrag en Positieve Mindset gaat Henk-Jan dieper in op welke effectieve manier je een gezonde levenstijl eigen maakt. Wat zijn waardevolle lessen als het gaat om gedragsverandering? Iets weten en er niet naar handelen is waardeloos, volgens Henk-Jan. Het draait dan uiteindelijk om die cruciale schakel binnen je bedrijf: je moet het doen. Het juiste gedrag combineren met een positieve mindset maakt De Proef compleet. Zijn Ultimate programma De Proef is zijn grote uithangbord en bewezen effectief. Uiteraard vol met humor.
Je team en mensen ráken. Daar gaat het om. Henk-Jan is van mening dat als je mensen écht wilt raken op weg naar een gezondere lifestyle dat een Gouden Boodschap dan onmisbaar is. Zonder belerend te zijn. Juist energiek en inspirerend. Vol met humor.
52% van de mensen kampt met overgewicht. Veel mensen worstelen met deze uitdaging en willen gewicht verliezen of gezonder leven. Het ontbreekt hen vaak aan de juiste tools en support. Een nog groter percentage van de mensen ervaart dagelijks gebrekkige energie of gebruikt onnodig veel medicatie. Henk-Jan deelt in deze Masterclass op energieke en treffende manier effectieve lessen en tools. Zijn gouden Boodschap komt aan. De boodschap blijft hangen en na de Masterclass wil je als organisatie en als persoon direct aan de slag met een gezondere lifestyle.
De Masterclass raakt en zet tevens aan tot langdurige actie. Met een gezonde energie als resultaat. Als organisatie is het mogelijk om het boek als Bestseller aan te bieden aan de collega’s, zodat de Gouden Boodschap extra lang blijft hangen.
Het wordt tijd om te verliezen in deze Masterclass! Het gaat altijd maar over winnen, winnen en nog eens winnen. In deze tijd draait het om … verliezen! Veel mensen hebben élk jaar weer als goede voornemen: meer energie of minder gewicht. Amper een week later in januari zijn de meeste mensen deze goede voornemens al kwijt. Het wordt tijd om voor eens én voor altijd te … verliezen. Het verliezen van ongezonde voedingspatronen en beweegpatronen.
Maar verliezen doe je niet alleen. Je omgeving is een van de factoren die een cruciale rol speelt in het realiseren van een sterkere, vitalere organisatie. Een sterker, fitter en krachtig persoon. Iemand die vol energie door het leven gaat. In veel gevallen vraagt dit om een radicaal andere aanpak. Wel met een bewezen effectieve strategie.
Geen academische tabellen, maar een 20-jarige bewezen succesvolle aanpak, die niet alleen al gevolgd werd door tienduizenden mensen. Maar hen vooral levenslang energie al gaf. Ook jij kan dit! Waardevolle lessen die hij deelt in zijn boek, maar ook vanaf het podium.
“Het leven is een groot avontuur en de wereld is ons speelveld”. Henk-Jan leeft avontuur. Zodra hij het podium op stapt voel je direct zijn energie. Er komt iemand binnen. Niet iedereen ervaart dagelijks voldoende energie in het leven. De manier hoe je leeft heeft een grote impact op hoe jij je dagelijks voelt. Gebrek aan energie ervaren is onnodig, is de overtuiging van Henk-Jan. De keuzes die je elke dag maakt in je voedingspatroon hebben een grote impact op je gezondheid op de lange termijn en vooral op de energie op korte termijn: hoe jij je elke dag voelt.
Het avontuur aangaan in het leven komt écht tot zijn recht, wanneer je bepaalde voedingskeuzes wel of juist niet maakt. Hoe bereik je dit? Hoe blaak je elke dag van de energie, zonder dat je een freak bent en jezelf alles ontzegt?
In deze Masterclass neemt Henk-Jan je mee in de 4 meest gemaakte fouten als het gaat om ons voedingspatroon. Hij deelt zijn positieve mindset en je gaat naar huis met een concreet actieplan, waar je écht wat aan hebt.
Vitaliteit lijkt tegenwoordig wel een containerbegrip. Dat is het ook! De grote uitdaging is: Hoe vind je als organisatie die gemeenschappelijke deler én geef je alsnog voldoende ruimte voor maatwerk en persoonlijke voorkeuren van het individu. Eén ding is zeker: vitaliteit wint pas echt als het leuk wordt en aanslaat. Een organisatie, waar ook de medewerkers geloven dat het cool is om vitaal te zijn. Geen suf onderwerp dat betuttelend is. Ook niet belerend.
Vitaliteit is het nieuwe goud voor een krachtige organisatie. Dat Henk-Jan o.a. beschrijft in zijn boek. Dat vraagt om een spreker die door de mensen omarmt wordt. Een spreker die het team in beweging krijgt op gebied van voeding, beweging en …. Gedrag. De dag erna is de Masterclass hét gesprek van de dag. De maanden erna is de Masterclass in de organisatie omarmt door de mensen. Een effectieve aanpak voor je organisatie om vitaliteit op een energieke en hele energieke manier te omarmen. Yes….. door je héle team.
Deze inhoud is beschikbaar na het accepteren van marketingcookies.
Mensen hebben zin om direct aan de slag te gaan met gezondheid
Waardering 4.9 van 5 sterren.
Henk-Jan inspireerde met zijn Masterclass velen in de club naar meer gezondheid.
Waardering 4.3 van 5 sterren.
Zijn scherpe humor werkt aanstekelijk en helpt ook enorm!
Waardering 4.5 van 5 sterren.
Onze specialisten staan klaar om de juiste expertise te koppelen aan jouw doelstellingen.
Ontvang maandelijks de nieuwste inzichten en trends van de meest gevraagde experts, direct in je inbox.
